The Breath of Fire Challenge for Energy
速くエネルギッシュな呼吸で、心と体を目覚めさせましょう。
★チャレンジの90%を達成すると、動画コースが10%オフになる特典をゲット
ブレス・オブ・ファイヤーとは？
ブレス・オブ・ファイヤーは、速くリズミカルな呼吸法です。同じテンポの素早い呼吸を一定の間続け、最後に息を止めます。体に酸素を行き渡らせ、頭が冴えて活力に満ちた状態へと導きます。刺激の強い呼吸法のため、すべてのセッションは短い安全確認から始まります。
30 breaths
× 3 rounds
30s hold
得られるもの
1
安全に組み込まれた息止めを伴う、速い呼吸のガイド付き毎日のセッション
2
カフェインに頼らない自然なエネルギーアップ — 座った姿勢で安全に実践
3
チャレンジの90%を達成すると、プレミアムコースが10%オフになる割引
始める準備はできていますか？
1日たった1分から始められます。未来の自分がきっと感謝してくれます。
呼吸法についてもっと学ぶ
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