30日間呼吸法チャレンジ
あなたの目標に合った呼吸法チャレンジを選びましょう
無料のガイド付き30日間チャレンジが3つ — 1日1回の短い呼吸セッション。今のあなたにいちばん大切な目標を選んでください。いつでも切り替えられます。
使い方
1
アカウント登録
無料アカウントを作成して、今日から30日間の旅を始めましょう。
2
毎日呼吸する
ガイド付きボックス呼吸セッションに取り組みましょう。1分からスタートして、徐々に5分へとステップアップします。
3
特典をゲット
セッションの90%を完了すると、プレミアム呼吸法コースが10%オフになる割引コードがもらえます。
どれを選べばいいか迷っていますか？
多くの方は「集中力」（ボックスブリージング）から始めます。いちばん取り組みやすい入り口です。いつでも「睡眠」や「活力」に切り替えられます。
呼吸法についてもっと学ぶ
初心者向けの基礎から上級者向けの実践まで、さまざまな呼吸テクニックのガイドをご覧ください。